Casal cozinhando

Alimentação saudável diminui transtornos causados pela menopausa

Menopausa, devido ao envelhecimento, há uma redução no funcionamento de todos os sistemas e o metabolismo também é reduzido. Por isso, é preciso comer...

Os benefícios do chocolate à saúde, bem-estar e beleza

Chocolate, o chamado “alimento dos deuses” regula o humor, abaixa a pressão arterial, reduz dores musculares, melhora a pele, ajuda a visão e isso...
Menica no chão de chapéu

Alimentação infantil: quando é preciso ligar o alerta para a desnutrição

Educação alimentar e vigilância são fundamentais para garantir uma infância saudável. A alimentação saudável é um dos pilares da boa saúde e, em decorrência...

Hábitos saudáveis podem evitar Doença Renal

Os hábitos saudáveis reduzem os riscos de hipertensão e diabetes que podem levar ao desenvolvimento da doença renal crônica. Por isso, é importante evitar...
Peixe na tábua

As diferenças entre a carne vermelha e a carne branca

Existem muitas dúvidas a respeito de qual tipo de carne é mais saudável para a saúde, entre elas estão a carne vermelha e a...
ovo cortado sobre a mesa

Ovo: um superalimento

Cada vez mais estudos e pesquisas reafirmam que o ovo é uma rica fonte de pura saúde e que seu rótulo de “vilão” foi...
Mulher segurando doce

Docinho depois do almoço?

Seja depois do almoço, no meio do expediente ou entre as refeições é comum sentir aquela vontade de consumir um docinho, seja uma bala,...
Pão sobre a mesa

Carboidratos simples e complexo: qual a diferença?

As indicações para o consumo de ambos os grupos dos carboidratos.Diferentes tipos de pães, macarrão, biscoitos, bolos e diversos outros alimentos são fonte de...
Boneco de decoração

Compulsivo, Emocional ou Extensivo: Qual tipo de comedor você é?

Como a Neurociência pode mudar hábitos prejudiciais para a saúde de um comedor.Definidos pela neurociência cognitiva e comportamental, há três tipos de pessoas comedoras:...

Carne vermelha é boa pedida para quem pratica atividade física

Consumo balanceado de carne vermelha após o treino promove reposição muscular e energética.Dieta equilibrada é um grande diferencial para quem pratica atividades físicas. Dar...