Hábitos saudáveis podem evitar Doença Renal

Os hábitos saudáveis reduzem os riscos de hipertensão e diabetes que podem levar ao desenvolvimento da doença renal crônica. Por isso, é importante evitar...
Peixe na tábua

As diferenças entre a carne vermelha e a carne branca

Existem muitas dúvidas a respeito de qual tipo de carne é mais saudável para a saúde, entre elas estão a carne vermelha e a...
ovo cortado sobre a mesa

Ovo: um superalimento

Cada vez mais estudos e pesquisas reafirmam que o ovo é uma rica fonte de pura saúde e que seu rótulo de “vilão” foi...
Mulher segurando doce

Docinho depois do almoço?

Seja depois do almoço, no meio do expediente ou entre as refeições é comum sentir aquela vontade de consumir um docinho, seja uma bala,...
Pão sobre a mesa

Carboidratos simples e complexo: qual a diferença?

As indicações para o consumo de ambos os grupos dos carboidratos.Diferentes tipos de pães, macarrão, biscoitos, bolos e diversos outros alimentos são fonte de...
Boneco de decoração

Compulsivo, Emocional ou Extensivo: Qual tipo de comedor você é?

Como a Neurociência pode mudar hábitos prejudiciais para a saúde de um comedor.Definidos pela neurociência cognitiva e comportamental, há três tipos de pessoas comedoras:...

Carne vermelha é boa pedida para quem pratica atividade física

Consumo balanceado de carne vermelha após o treino promove reposição muscular e energética.Dieta equilibrada é um grande diferencial para quem pratica atividades físicas. Dar...
Mulher magra de chapéu

5 mitos e verdades sobre o emagrecimento

Recorrer a dietas muito restritivas ou se submeter a cirurgias são alguns dos “mitos”; o que fazer e o que evitar para perder peso...
Tomate na mesa

Os nutrientes que fazem do tomate um alimento superfuncional

Além do sabor, o tomate possui componentes que beneficiam desde a saúde dos olhos até a do coração.Importante componente na refeição diária de milhões...

5 dicas de alimentação e estilo de vida para combater o...

É cada vez mais frequente as pessoas enfrentarem situações de estresse, seja por conta do trabalho, uma noite mal dormida ou mesmo por problemas...