Instrutora de Yoga, pós-graduada em Hatha Yoga pela Uni-FMU (2005), com especialização em Yoga Pré-Natal pelo GAMA, Escola Carmen Perez, e certificação em Yoga Pré-Natal e para "Casais Grávidos" do Iyengar Yoga Institute de Amsterdam (Holanda). Doula certificada. Praticante de Yoga há 20 anos e eterna estudante dessa filosofia, que visa o autoconhecimento. Jornalista, tradutora, casada, mãe de dois maravilhosos filhos e filha de duas preciosidades!

E tudo começou assim…

…fui entrevistar uma professora de Yoga para o jornal que trabalhava, em Santos. Isso aconteceu há 21 anos. Nancy Toledo, a instrutora, me explicou pacientemente o que era yoga e me convidou para fazer uma aula. Desde então, pratico yoga com ela!

Continuei a trabalhar como jornalista por muitos anos, e fui conciliando o jornalismo e fazendo minhas aulas de Yoga, que era a princípio minha válvula de escape, meu momento de paz e um encontro comigo mesma!

Em 2004 fui para Índia numa viagem de aprofundamento em Yoga, Budismo, Hinduísmo entre outras filosofias e comecei a realmente estudar mais e mais!  Na volta percebi que era isso que eu queria fazer! Entrei na pós-graduação na Uni-FMU e fiz minha primeira formação em Hatha Yoga. Depois fui para Amsterdã estudar Iyengar Yoga, uma outra linha que nos ajuda a alinhar o corpo físico e manter a mente focada, atenta e ao mesmo tempo relaxada! Aqui no Brasil fiz outras formações também em Vinyasana Yoga Flow.

A partir de 2007 comecei a me dedicar mais ao Yoga e a escrever apenas sobre essa filosofia, direcionando o jornalismo para essa prática milenar. Me aprofundei ainda mais e me especializei em yoga Pré-Natal. Em Amsterdã também aprendi a importância do parto natural e normal, tanto para a mulher como para o bebê, pois lá o índice de cesárias é baixíssimo…

Hoje dou aulas para todos no Clube Internacional e na Associação dos Médicos de Santos, além de aulas especialmente para Gestantes, o Yoga pré-natal, e também de BabYoga (yoga para mães com bebês). Preparo também casais para a hora do parto, com o curso: Técnicas de Yoga para Casais Grávidos", e ministro aulas de Shantala, massagem indiana em bebês

Aproveitando o jornalismo e unindo ao Yoga idealizei o site:  www.namaskaryoga.com.br 

Saiba mais, matéria "Por que praticar Yoga?" 

Paulistano do Ipiranga, publicitário, trabalhei na indústria automobilística, em agências e hoje tenho a minha empresa, a Planej Comunicação e Marketing, que realiza trabalhos nas áreas de promoção, produção de conteúdo e eventos.

Grandes prazeres: jogar tênis, tocar violão e escrever (a ordem muda dependendo do dia e da hora). Em 2006 publiquei o livro “O quá quá quá do cisne preto – Um passeio ao som do rádio”, uma coletânea de contos que tem o rádio como pano de fundo. Agora estou por aqui, com a coluna “Crônicos Contos”, brincando com as palavras e, espero, divertindo-me com vocês neste espaço onde navegamos, num clique, entre a realidade e a ficção. E vice-versa.

Nasci em Vitória/ES. Sou médico Clínico e Cirurgião Geral, atuando nestas áreas desde quando ainda tinha cabelos.

Estudei medicina na Escola Superior de Ciências da Santa Casa de Misericórdia de Vitória (EMESCAM), mudando para Belo Horizonte/MG em 1996 para cursar residência em Cirurgia Geral na Santa Casa de Belo Horizonte. Desde 2002, moro e trabalho na capital mineira. Atualmente, divido minhas atividades entre plantões e cirurgias de urgência, atendimentos em consultório e muita, mas muita escrita.

Em quase 15 anos de escravidão, digo, em quase 15 anos de profissão, trabalhei bastante, criei um casal de filhos, estou pagando meu casamento até hoje, tive vários cachorros, escrevi 4 livros, dezenas de artigos, colaborei com jornais, revistas, apresentei trabalhos em congressos, proferi palestras, participei de quadros na TV... enfim, acho que consegui encher a paciência de muita gente de várias maneiras diferentes.

E agora, convidado pela turma do portal Plena Mulher, inicio uma série de colaborações para tentar levar um pouco mais de ciência e conhecimento até você – sempre com uma boa pitada de humor, porque sorrir é o melhor remédio.

Espero que você goste.

Um abraço,

Dr. Alessandro Loiola
CRMMG 30.278

Paulistano, pisciano, tem como hobby esportes como futebol, vôlei e tênis. Mas o seu “vício” é o de ajudar o próximo. Daí a escolha pela Psicologia. Segundo alguns pensadores, os psicólogos são “Os Médicos da Alma”. Contribuirá com textos e orientações sobre Problemas Emocionais. Afinal, quem não tem um medinho ou um pequeno trauma, né?

Desde jovem percebia um enorme prazer em estudar e entender o comportamento humano. Obviamente não tinha a clareza e a técnica adequada, mas achava brilhante entender o porquê de cada ação e reação, o que leva alguém a brigar com o outro, o que leva alguém a amar o outro e, principalmente, o que nos leva a ser felizes. Daí, como todo jovem inseguro no momento da escolha da profissão, escolhi, em 1994 a Psicologia. Depois de formado, me especializei na área clínica.

Decorridos alguns anos de atendimento trabalhando a “origem dos sintomas” pude perceber a necessidade de obter alguns instrumentos que me auxiliassem no tratamento do sintoma propriamente dito, pois em casos de Depressão, Transtorno do Pânico e algumas Fobias, por exemplo, o paciente se apresentava num grau de sofrimento tão exacerbado que eu me sentia no dever de amenizar o mais breve possível aquela “dor psíquica”, para que depois, sim, buscasse a vertente de todo aquele sofrimento. Foi então que me especializei em Hipnose Clínica, Acupuntura Sistêmica, e Aromaterapia.

Enfim, sigo com humildade tentando ajudar o próximo. Espero poder contribuir com o Plena Mulher e desde já me coloco a disposição para qualquer tipo de dúvida e orientação psicológica.

Conheça também, meu site pessoal: www.alessandrovianna.com.br.

Educadora, tradutora, escritora, filóloga e agente sócio-cultural brasileira (natural de Juiz de Fora, estado de Minas Gerais, Brasil), Ana da Cruz começou a escrever poesia e prosa e destacar-se, aos 12 anos de idade. Em 1987, iniciou a fazer ilustrações em grafite.

Graduou-se em Letras: Língua e Literatura - Português, Inglês e Latim – pela Universidade Presidente Antônio Carlos - UNIPAC, com latu senso, em Barbacena. Especializou-se em Docência Universitária em Língua e Literatura Portuguesa, pela Universidade Castelo Branco - UNICASTELO, no Rio de Janeiro. Como educadora, tem mais de 20 anos de experiência, com atuação marcante como professora de Língua Portuguesa.

Tem um reconhecido trabalho de consultoria em projetos de cunho social, educacional e/ou cultural. Faz parte da Associação Brasileira de Webmasters. Ministra cursos de Português e Literatura no Ensino Médio e Superior, e prepara material didático preparatório para concursos e pré-vestibulares, bem como desenvolve banco de questões.

Começa a participar de coletâneas e publicações literárias em 1995. Em 1997, escreveu o seu primeiro livro de poesias solo: Ao Meu Amor. A partir de 1998, obteve premiação como Escritora Revelação pela Academia de Ciências, Letras e Artes de Conselheiro Lafaiete, recebida do saudoso Alberto Libânio, pela obra Uma Gramática Holística, Lispector Edições

Em 2003, liderou, junto com o agente Cultural Cláudio Márcio Barbosa, o “Movimento pela Paz” em Belo Horizonte e editou o manifesto AbraçArte BH - A Arte Pede Paz, pela Control-Arte.

A partir de 2004, começou a realizar pesquisas linguísticas na Universidade Federal de Minas Gerais - UFMG, entre elas, o artigo científico O Analfabetismo Funcional e o ensaio Análise Polifônica do Discurso como Interdisciplina - para um letramento instrumental de (re)construção da história indivíduo-social.

Em 2007, escreveu As Conseqüências das Drogas (co-autoria) - Didático-Pedagógico, livro que lhe rendeu notoriedade com apoio do Professor e Político, Elias Murat - maior autoridade no combate às drogas, no Brasil - e do Educador Mário de Assis - Presidente da Associação de Escolas Públicas do Estado de Minas Gerais, Brasil.

A partir de 2008, após ter criado o Mural dos Escritores passou a fazer parte dos maiores movimentos literários brasileiros, como as bienais, Belô Poético e Abril Poético e do internacional Poetas Del Mundo.

Tem várias obras premiadas. Como palestrante, ressalta-se a palestra sobre "Direitos Autorais e ingresso no Mercado Editorial" no Belô Poético 2009. Como ativista cultural, no Fórum Nacional de Espaços Alternativos de Leitura, apresenta a sua mais recente iniciativa, o Mural dos Escritores, nas secretarias de cultura estaduais dos estados brasileiros, indicada pelo Ministério da Cultura, através do programa Viva Leitura, de espaço modelo do Eixo 4 - Programa Nacional do Livro e da Leitura, sendo esse trabalho reconhecido e agraciado com o título de Biblioteca Viva http://muraldosescritores.ning.com, com reconhecimento divulgado em primeira mão durante na Bienal de São Paulo, no III Fórum Nacional e no III Seminário Internacional de Bibliotecas Públicas e Comunitárias, em 2010.

Sou carioca, aquariana, formada em Administração de Empresas, de riso fácil, adoro escrever e estar sempre metida em alguma oficina ou workshop de criação e gêneros literários. Sou uma eterna viciada em livros, filmes e reflexões quase sempre “i-maturas”. Algumas delas também estão no meu blog Você Pensa Demais...

Formado em medicina pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) como o 1º aluno da turma, recebeu durante a cerimônia de graduação o Prêmio Departamento de Cirurgia, concedido ao médico de maior destaque na área cirúrgica.

Possui especialização em Cirurgia Geral, também pela UNICAMP, e em Cirurgia Plástica, pelo Instituto de Cirurgia Plástica Santa Cruz e pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBPC). É reconhecido pelos conselhos federal e regional de medicina, além de ser médico Perito pela própria SBPC e membro da Associação Médica Brasileira, da Associação Paulista de Medicina, do Instituto de Cirurgia Plástica Santa Cruz e da comissão científica do mesmo Instituto, sendo ainda, responsável pelo serviço de cirurgia plástica e estética da Clínica Samede, também em São Paulo.

Seu currículo inclui uma extensa lista de publicações, como as presentes no livro Cirurgia plástica – Fundamentos e Arte, na Acta Cirúrgica Brasileira, na Revista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e na Revista Aesthetic Plastic Surgery. Além disso, possui muitas participações e trabalhos científicos, como congressista, professor e organizador de diversos eventos e cursos da área. Atualmente atende seus clientes em clínica localizada no bairro Itaim Bibi, em São Paulo, onde são oferecidas cirurgias plásticas corporais e diversas opções de cirurgias faciais, além de diversos tratamentos ligados à medicina estética.

http://www.cirurgiaestetica.com.br

Sou paulistana, aquariana, formada em Psicologia e com MBA em Recursos Humanos, área na qual atuo há mais de 20 anos. Sou uma multiprofissional, pois  atuo como consultora de RH, coach (certificada pelo ICC), escritora e palestrante. Desde 2005, tenho uma consultoria de RH chamada Mentes & Meios. Antes de empreender, atuei por 10 anos como executiva de RH no mercado financeiro. Daí que nasceu meu interesse por finanças.

Tenho como missão de vida ajudar as pessoas a serem mais felizes, e certamente, apesar do dinheiro por si só não trazer felicidade, ele ajuda, e muito, a adquirirmos muitas das coisas que nos deixam felizes: a viagem dos nossos sonhos, uma casa gostosa, uma boa educação para nossos filhos e serve também para nos propiciar uma aposentadoria digna e com qualidade de vida.

Para apoiar este desejo de contribuir foi que nasceu meu livro de estreia: Valor Feminino – Desperte a riqueza que há em você, que chega para despertar nas mulheres  a necessidade de assumirem as rédeas de suas finanças e para orientar como fazer isso, usando uma linguagem simples e bem humorada.

Você me encontra aqui:

www.meadiciona.com/andreavillasboas

Sou Camila Rigorfi Lima, uma jovem senhora muito feliz! Tenho 21 anos, sou casada, Evangélica Pentecostal, estudante de Engenharia Elétrica e Técnica em Processos Mecânicos e Metalúrgicos pelo SENAI-SP. Sou Projetista Eletromecânica e Instrutora na área de Eletricidade/Eletrotécnica. Sou apaixonada pela minha família, amo demais o meu maridão e aprendi que a mulher madura não depende apenas dos anos de vida, e sim, da quantidade de desafios que está disposta a enfrentar.

Poeta desde os 8 anos ganhei alguns prêmios literários como “Água, fonte de Vida” da Policia Militar (2004) – 1ª colocada - , participei da coletânea “PAZ” (2005) da Diretoria de Ensino Norte-I em São Paulo; 6ª colocada no prêmio Jovem Brasileiro – categoria Redação – (2007) entre outros mais recentes como a coletânea “Mogi- 450 anos”. Nesta área tenho um grande fã, com quem sempre tive a honra de compartilhar minha paixão pela escrita: meu pai!

Estou muito feliz e agradeço a Deus pela oportunidade de ser colunista do Plena Mulher. Certamente será maravilhosa essa troca de experiências!

Formada em Comunicação Social com especialização em Rádio e TV pela FAAP e Pós-graduação em Sistemas da Informação pela PUC, Cintia é sócia da  WebSoluções, agência e produtora digital fundada há 12 anos. Atuando na área de Tecnologia da Informação desde 1990, viveu e sobreviveu a mudanças tecnológicas que estreitaram o mundo e expandiram as ideias.

1990 - usava IMS12 e CICs – sem saudades do mainframe

1991 - tinha um PC com tela âmbar e 30 MB de HD – era o máximo

1992 - dispensou o PC por um Apple Mac Quadra 700, e descobriu o computador com rodinhas

1993 - ganhou um celular, e não tinha para quem ligar

1994 - teve seu primeiro contato com uma BBS, e nunca mais dormiu direito

1995 - transmitiu um arquivo para impressão em gráfica – uma revolução

1996 - travou 300 máquinas no CPD de um grande banco com a implantação de sua primeira Intranet

1997 - ICQ, Alta Vista e Netscape

1998 - www.websolucoes.com.br

1999 - sobreviveu à bolha da Nasdak, trocou o Alta Vista pelo Google, mas não abriu mão do Netscape

2000 - e-Learning, e-Government, e-Commerce, e-Business

2001 a 2010 - tudo passou muito rápido, banda larga mesmo, Wireless, Bluetooth, Pop ups e Second Life (vida e morte), Realidade Aumentada, MSN, Orkut, Youtube, MySpace, FaceBook e sua fazendinha, Blogs, Twitter e o que mais vier.

Se você não entendeu muita coisa dessa linha do tempo, não se preocupe, acompanhe a coluna Tecnologia e outros bits.

Claudia Castellan é formada em Moda na primeira turma da Faculdade Santa Marcelina, estudou Marketing de Varejo na Fundação Getúlio Vargas, Marketing de Moda e Master em Imagem com especialização em Consultoria Masculina, Guarda roupa Profissional,Personal Shopping e análise de Coloração Pessoal no Instituto Superior de Empresa y Moda – ISEM/Madrid.

Ex-professora universitária e do SENAC-Moda, depois de mais de quinze anos como executiva no mercado de Moda, desde 2001 ajuda as pessoas a melhorarem sua auto estima, a potencializarem sua imagem minimizando seu tempo e investimento, comprando certo e melhor. Prepara e ministra cursos na área, atende clientes físicos e corporativos.

É colunista em diversas revistas e sites especializados, e agora integra o time de colunistas do portal Plena Mulher.

Para mais informações sobre o seu trabalho, consulte o site www.claudiacastellan.com.br.

Fui informado que decidira ser médico pelos meus pais, uma vez que já dizia isso antes mesmo de minha memória ser capaz de registrar tal decisão. Provavelmente essa convicção me ajudou a superar o vestibular e as dificuldades da graduação médica sem maiores problemas, diferentemente da maioria, para posteriormente iniciar minhas especializações.

Após uma pós-graduação em Clínica Médica pela Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro, ingressei na residência médica em Cirurgia Geral no Hospital Geral de Jacarepaguá, que me tornou cirurgião geral e me permitiu a especialização em Angiologia, Cirurgia Vascular e Endovascular  pela Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro. O avanço tecnológico a passos largos da sociedade e a jato da medicina me estimulou a aprofundar minha especialização em Cirurgia Endovascular pelo Instituto de Cirurgia Vascular e Endovascular de São Paulo.

Vencidos os 6 anos de graduação e outros 7 de especialização, acumulei algum conhecimento e experiência que, com muito prazer, estarão à disposição para serem compartilhados neste espaço.

Até breve,

Dr. Eduardo Fávero.
CRM 52 70582-9

Membro do Colégio Brasileiro de Cirurgiões e titulado pelo Instituto de Cirurgia Vascular e Endovascular de São Paulo. Dr. Eduardo Fávero é especializado em angiologia, cirurgia vascular e endovascular.  Com passagem pelos maiores centros emergenciais do Rio de Janeiro, é membro da equipe de cirurgia vascular dos hospitais da Lagoa e Geral de Jacarepaguá. Além disso, possui consultórios em Copacabana e Ipanema e integra equipe de cirurgia vascular de vários hospitais particulares do estado. Conheça o site www.eduardofavero.com.br.

Pós-graduada pelo Hospital Israelita Albert Einstein em Nutrição nas Doenças Crônico-degenerativas e em Nutrição Funcional pela Universidade Cruzeiro do Sul, Elaine Pádua é também pós-graduanda em Nutrição e Tratamento Multidisciplinar na Adolescência na Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).

Atua como nutricionista do Ambulatório de Saúde do Adolescente do Hospital das Clínicas de São Paulo e é diretora da Clínica DNA Nutri (SP), onde atende pacientes de todas as idades.  É uma das idealizadoras da Nutriland (www.nutriland.com.br), que desenvolve produtos e serviços em nutrição educacional para crianças, profissionais de saúde e empresas.

É autora dos jogos educativos Mito ou Verdade, Desafio Hortifruti e De olho nos alimentos, da Nutriland, e do capítulo Abordagem Nutricional da Adolescência, do livro Adolescência e Saúde Volume III, da Secretaria da Saúde do Estado de São Paulo. 

Ercília Ferraz de Arruda Pollice reside em Campinas, é formada em Letras pela USC – Bauru, bacharel em Literatura Portuguesa. Escritora, conta com 10 livros publicados, entre eles livros infantis e juvenis, além de inúmeras crônicas e poemas. Integra a Academia Campineira de Letras e Artes e Academia Bauruense de Letras. Foi indicada para o Prêmio Jabuti pela autoria do livro infanto–juvenil "Só, de vez em quando" da Editora FTD. Ercília também é artista plástica catalogada no Cat. Júlio Lousada. Aquarelista, já realizou dezenas de exposições individuais e coletivas em diversos salões e galerias, inclusive em Paris.

Alegre, de bem com a vida, adora relacionar-se. Sua preferência é escrever sobre relacionamentos em todas as áreas e níveis. Também tem uma queda por comentar fatos políticos e suas implicações, sempre com bom humor e alguma ironia.

Poeta, fala só do amor. Quando escreve faz pinturas de palavras, sua arma maior. Quando pinta faz poemas de cores.

Tem 3 filhos, escreveu vários livros e já plantou centenas de árvores. Agora, é desfrutar os bons momentos que a vida sempre oferece àqueles que tem olhos e ouvidos para ouvir e entender estrelas.

Com mais de 20 anos de experiência na área de Marketing e Comunicação, foi  gerente de marketing da Sun Microsystems durante 11 anos e lecionou Inglês na Universidade Ibirapuera por 12 anos. Trabalhou como Gerente de Marketing do HDI - Help Desk Institute, maior associação de profissionais do mercado de help desk do mundo.

É formada em Letras, com pós-graduação em Jornalismo, Comunicação Social e especialização em Tecnologia e Negócios pela PUC-SP. Em 2005 lançou seu primeiro livro de crônicas, "O homem que entendia as Mulheres". Atualmente é Gerente de Marketing e Comunicação da PTC para a América Latina. A empresa sediada em Boston é líder no segmento de soluções para o gerenciamento do ciclo de vida do produto. Em março de 2009 criou o grupo "Mulheres de Negócios", maior rede feminina de negócios do portal LinkedIn. Regularmente publica artigos sobre usuários, serviços, varejo, carreira e cultura.

Haidy Nese tem 35 anos, é formada em Psicologia pela UNIP (Universidade Paulista), com especialização em psicologia hospitalar e especialidade em dependência química.

Com 10 anos de atuação na área, tem experiência em orientação e seleção profissional e atua há oito anos na área clinica com terapia breve, atendimento a crianças, adultos e adolescentes, casais e grupos. Membro da ABRAPE (Associação Brasileira de Psicólogos Espíritas), há oito anos atua como psicóloga clínica no atendimento a pessoas carentes, e também é colaboradora do IFL (Instituto Fraternal de Laborterapia), instituição especializada em atendimento a dependentes alcoólicos e químicos, onde presta atendimento psicológico preventivo e remediativo.

Profere palestras na área de conflitos emocionais e dependência química. Mantém o site site http://www.wix.com/psicologias/saude onde trata de assuntos pertinentes à sua área de atuação.

No Twitter seuperfil é @_psicologia.

Formado bacharel em Esportes pela Escola de Educação Física e Esportes da Universidade de São Paulo – EEFE/USP e cursando especialização em Metodologia e Fisiologia do Treinamento Esportivo pela Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP.

Atuando com atletas de diferentes modalidades e níveis desde os tempos de faculdade, decidiu trazer os conhecimentos adquiridos na prática e principalmente no estudo do treinamento esportivo para a melhora da qualidade de vida do indivíduo comum. Também atua como coach de qualidade de vida e performance na cidade de São Paulo.

Para saber mais acesse www.henriqueadoryan.com.br.

Empresário, José Luiz criou a OZ! Organize sua Vida, empresa especializada na área de produtos e serviços para organização. Em seguida, há 5 anos, lançou o portal www.organizesuavida.com.br voltado a auxiliar as pessoas a organizarem-se melhor em diversas áreas da vida. Atualmente, ministra palestras e workshops em diversos Estados brasileiros, sobre Organização Pessoal e aumento de produtividade no trabalho. Convidado duas vezes pelo instituto empreendedor Endeavor. Já realizou workshops que foram assistidos por mais de 20 mil pessoas através da videoteca da instituição.

No Twitter sou @josipaz

Prefiro dias de muito sol, mas vou passar uma chuva aqui no Plena Mulher.

Publicitária. Sagitário com ascendente em Touro e Mercúrio na casa do trabalho. Escrevi o livro Aids anunciada: a publicidade e o sexo seguro. Estou terminando o doutorado sobre consumo e questões ambientais.

Adoro trens e metrôs. Gosto de ver o albatroz voando. Mantenho 'parar de roer as unhas' na listinha de resoluções de ano novo. Mochila nas costas - sozinha ou acompanhada -, um destino qualquer e trilha sonora no ouvido: isso pode ser uma definição de felicidade.

C adicta – chocolate, café, chimarrão, chá e, de vez em quando, cerveja – nessa ordem.

Meu blog (amador): Mulher Q maravilha!

Doutor em Ciências pelo Departamento de Obstetrícia e Ginecologia da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo - USP, é coordenador do Serviço de Vídeo Histeroscopia do Femme Laboratório da Mulher, membro efetivo da Sociedade Brasileira de Reprodução Assistida - SBRA e sócio-diretor da Clinnique Serviços em Ginecologia e obstetrícia.

Formada em Arquitetura e Urbanismo pela Faculdade Farias Brito, em 1984 a arquiteta inicia o seu trabalho longe das pranchetas, participando de “cursos de decoração para donas-de-casa”, ministrados em Bibliotecas Públicas da Cidade de São Paulo.

Em 1985, foi idealizadora e coordenadora da I Mostra de Decoraçao - Zona Leste, com o apoio da IMESP e da Biblioteca da Mooca, que repetiu-se em 1986.

A partir de 1995, o trabalho da arquiteta ganha caráter multidisciplinar aliando o design de ambientes à Geobiologia e aos princípios do Feng Shui, técnica chinesa de Harmonização de Ambientes.

Em 1996, participa do evento Programa SENAC de Educação e Cidadania, com a palestra “A saúde através dos ambientes”.

Em 1997, participa da 3ª. Bienal de Arquitetura de São Paulo com o projeto O espaço equipado pela cor.

Nos últimos quinze anos, atendeu centenas de pessoas realizando projetos, consultorias, cursos e palestras. Nesse período, por razões pessoais, fica afastada da participação de eventos, mas continua seus estudos especializando-se em Cromoterapia.

Atualmente, como autoditada, estuda e pesquisa a Arquitetura Comportamental também conhecida como Psicologia do Ambiente.

Com foco em pequenas reformas e repaginação de ambientes e com a missão de promover o bem-estar e qualidade de vida através dos ambientes, desenvolve o seu trabalho através de consultorias, cursos e palestras.

Em março de 2010 criou o blog Toda Casa Tem um Canto para compartilhar as suas experiências.

Licenciada em Línguas e Literatura Moderna na Universidade Clássica de Lisboa, iniciou a atividade de jornalista em várias publicações como: O Independente , Se7e, Marie Claire e Diário de Notícias. Já publicou 16 livros, 8 de romances, 6 de minificções e crônicas e dois infantis, além de produzir roteiros para cinema e teatro.

Seu primeiro livro, "Sei lá", publicado em 1999, foi um dos maiores sucessos de vendas em Portugal, atingindo números de vendas pouco usuais para o país. Mais tarde, com os seus títulos seguintes, rapidamente alcançou um êxito similar. Atualmente, suas obras são best-sellers na Europa, em países como  Espanha, Itália, Holanda, Bélgica, Alemanha e França. No Brasil já foram publicados os romances "Sei Lá", "Não há Coincidências", "Alma de Pássaro" e "Pessoas como Nós".

Paulistana, formada em Administração de Recursos Humanos pela FGV, atuando diretamente em RH desde 1994 em empresas multinacionais e apaixonada por Gestão de Pessoas, foi com muito orgulho que aceitei o convite para ser colunista do Plena Mulher. Espero poder contribuir e aprender muito com estas Mulheres Plenas e Maduras.
Quer conhecer um pouco mais sobre mim? É só visitar o Blog da Marlene Baldin. 

Formado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, especialista em Pediatria com residência médica pela Santa Casa de São Paulo e especialista em Homeopatia pelo Centro de Estudos, Pesquisa e Aperfeiçoamento em Homeopatia (CEPAH). Mantém o site Doutor Moises com artigos, informações e dicas de diferentes especialidades.

O portal Plena Mulher vem contando, desde o seu lançamento, com vários colunistas que colaboram periodicamente, com diferentes frequências, e que têm trazido inúmeras questões interessantes para nosso conhecimento e discussão.

Entretanto, além desses, também recebemos colaborações espontâneas de amigos, profissionais de diferentes áreas que, embora não tenham uma periodicidade, também são contribuições importantes que certamente serão lidas com interesse pelas pessoas que visitam o portal. Nós, da equipe Plena Mulher, muitas vezes também queremos publicar alguma coisa que acreditamos ser bom colocar em discussão.

Por isso, resolvemos criar um espaço dentro da seção "Colunistas" que é mais amplo e aberto para publicação de artigos da equipe do portal Plena Mulher e de outros colaboradores, eventuais, mas de conteúdo.

Esperamos que você também goste do "Plena Mulher & Convidados".

Um abraço.

Equipe Plena Mulher

Brasileira, escritora, diretora fundadora do Instituto KVT, Instituto KVT Desenvolvimento da Consciência Empresarial e da Instituição Filantrópica e Cultural Ará Tembayê Tayê. É assistente social, terapeuta comportamental consciencial, desenvolvedora da linha da consciência gestadora, pesquisadora dos estados alterados da consciência e escritora. Ministra cursos, palestras e workshops, para grupos de pessoas e empresas, todos pioneiros, voltados ao resgate e desenvolvimento da capacidade e visão gestadoras, bem como ao aprendizado do caminho de gestar a ação em teia. Há seis anos, também, desenvolve um trabalho voltado às mulheres no resgate da consciência do feminino no retorno à liderança natural. Blog: Na Teia com Ramy Arany.

Natural de São Paulo, formado em publicidade, entrou para o mundo coorporate focado na língua inglesa há mais de 10 anos através da escola multinacional Wall Street Institute. Professor de inglês e viciado em música e fotografia, ama filmes, vida noturna de São Paulo e moda dos anos 50,60 e 70.

Trabalha atualmente com o método da escola WSI por sua praticidade e foco em desenvolver a língua inglesa de maneira natural.

Para saber um pouco mais sobre ele, confira também:

http://rodrigoglam.tumblr.com/

http://mtv.uol.com.br/latitude90/blog

É italiana, mas mora no Brasil há mais de 30 anos. Vinda de uma família de artistas é considerada a ovelha negra da família por, após estudar arte, ter optado ser empresária na área de comunicação. Com inconfundível sotaque italiano a presidente  da Editora Multimidia Primeiramão, empresa do Grupo Bandeirantes de Telecomunicações, é operativa. Escreve no Jornal Primeiramão Notícias, nos jornais de classificados e no Blog Primeiramão, por meio do qual se comunica com mais de 20.000 pessoas por dia. Comunicação é o lema dela. “Nasci para isso”, afirma.

Conhecida profissionalmente como Titita Motta, é graduada em Comunicação Social com habilitação em Jornalismo pela UFMG e com habilitação em Publicidade e Propaganda pela PUC-MG. Foi assessora de comunicação da Acesita Energética S/A, repórter e colaboradora de revistas dos mercados mineiro e paulista desde o início dos anos 8, entre elas, as femininas da editora Abril, Interview e Vogue. Foi editora do caderno de Moda do Jornal Hoje em Dia (Ediminas S/A, BH, MG), editora chefe do semanário Pampulha (Sempre Editora BH, MG), editora de moda de O Tempo e assessora de comunicação da Secretaria Estadual de Cultura de MG.

Integrou ainda a equipe de redação da revista Encontro (Editora Encontro, BH, MG) e foi colaboradora da revista Caras em Belo Horizonte. É editora da revista Estilo Minas (Grupo AD Shopping/Minas Shopping), de cadernos de tendências e atua como consultora na área de comunicação para o varejo através da Minas Estilo Comunicação e Design. É colaboradora do site Plena Mulher desde maio de 2009. 

Graduada em Administração de Empresas pela PUC – SP com Pós Graduação em Marketing pela ESPM – SP. Membro do IBEF Mulher (Instituto Brasileiro de Executivos de Finanças), sendo responsável pelo Comitê de Relacionamento. Trabalhei em várias empresas nacionais e multinacionais, sempre fui ligada em moda, beleza, etc. Informalmente sempre ajudei as amigas a fazerem compras, a escolher melhor o que iria para seu guarda-roupa, pois sempre tive a fama de ser a “rainha dos achados e das boas dicas”.

Além disso, dei muitas dicas a elas de como se maquiarem, arrumarem o cabelo sozinhas, enfim... até que, por acaso, acabei sendo matéria de capa do site CHIC da Gloria Kalil (quem quiser conferir a matéria é só colocar meu nome no Google). Então, o que começou informalmente acabou ficando sério.

Agora trabalho como Consultora de Imagem (personal stylist & personal shopper) e como Coach (Executive Coach & Life Coach certificada pelo Integrated Coaching Institute) pois acredito que as nossas atitudes (desenvolvimento de habilidades proporcionado pelo Coaching) e a imagem que passamos ao mundo devem estar em sintonia para que possam trabalhar juntas a nosso favor.

E a partir de agora, no Portal Plena Mulher, estarei dando dicas de como você pode melhorar a imagem que passa ao mundo para que ela realmente corresponda a esta mulher maravilhosa que você é!

Valéria Natal

Consultoria de Imagem & Coaching

Com formação acadêmica pela FMU, pós-graduada em Direito Civil e Direito Processual Civil pela PUC/SP, e com MBA em gestão empresarial pela FGV, Vivian Furlan é advogada inscrita na OAB/SP sob nº 166.683 e sócia-proprietária da VDF Consultoria Empresarial. Trabalha na área jurídica desde 1997, tendo experiência abrangente nas áreas cível, trabalhista, de direito empresarial e comercial. Tem vasta experiência como gestora em departamento jurídico de empresas de médio e grande porte. Telefone para contato: (11) 9791-7246. 

É bacharel em Letras, pós-graduada como especialista em Terapia Floral pela Faculdade de Ciências da Saúde e Homeopatia de São Paulo. É inventora e pesquisadora da “Dieta dos Florais para o Emagrecimento®” e professora autorizada pela Inglaterra, Portugal e Austrália para ministrar cursos da Terapia com os Florais no Brasil. Ministra aulas em Estética Facial, Corporal e Capilar, trabalha como Terapeuta Floral voluntária com crianças carentes no projeto “Terapia Floral ao Alcance de Todos”, e já ganhou vários prêmios em congressos relativos a trabalhos inéditos de tratamentos estéticos com o uso dos florais. Atua como Diretora do Instituto Vick’s® de Terapia Floral, Saúde e Estética, presta consultoria de beleza para institutos de estética e spas, além de ser colunista para sites de beleza e terapias alternativas, como o portal da Rede TV e agora, o Plena Mulher.

Para conhecer mais sobre a “Dieta dos Florais para o Emagrecimento®” visite o site www.dietadosflorais.com.br.