O feijão como aliado no emagrecimento

Feijão não é vilão do emagrecimento e pode ser consumido até no jantar. Leguminosa ajuda a regular o intestino, diminui os níveis de colesterol...

10 alimentos aliados no combate a ansiedade e a depressão

Alguns alimentos são nossos aliados contra a ansiedade e a depressão. Taquicardia, sudorese, tremores, fadiga, hiperventilação, esses são alguns dos sintomas físicos provocados pela...

Alimentação equilibrada pode contribuir no combate ao estresse

Alguns alimentos que auxiliam significativamente na alimentação equilibrada e contribuem na luta contra o estresse. Nos dias atuais, cada vez mais crescem as maratonas de...

Qual panela é adequada para cada preparo

Para cada preparo, uma panela deve ser usada com os melhores utensílios para diferentes receitas. Existe uma diversidade grande de panelas no mercado. Antiaderente, aço...

Prevenção da obesidade infantil começa no pré-natal

Diversos estudos destacam a importância de uma boa manutenção do peso na primeira infância para reduzir a obesidade na vida adulta e suas consequências...

O perigo de dieta em tempos de quarentena

Em isolamento social, é necessário cuidar do corpo e não colocá-lo em risco com as restrições. A nutricionista Sophie Deram,acredita que a resposta é respeitar...

Consumir frutas no verão ajuda a manter o corpo hidratado e...

Frutas ricas em água e fontes de antioxidantes ajudam a manter a saúde do corpo e da pele no verão. Com a alta das temperaturas,...

De olho no prato

Algumas dicas de como balancear a alimentação infantil. Uma a cada três crianças com menos de cinco anos de idade está desnutrida ou sofre com...

Três perguntas para se fazer antes de começar uma dieta

Se a dieta fornece ao meu corpo todas as vitaminas e nutrientes necessários para que tenha boa saúde e se proporciona satisfação e disposição...

Os alimentos que devem ser evitados e os que podem ser...

Os alimentos que devem ser evitados e os que podem ser consumidos. As sopas de verduras e legumes têm baixas calorias e são ricas...