Consumir frutas no verão ajuda a manter o corpo hidratado e...

Frutas ricas em água e fontes de antioxidantes ajudam a manter a saúde do corpo e da pele no verão. Com a alta das temperaturas,...

De olho no prato

Algumas dicas de como balancear a alimentação infantil. Uma a cada três crianças com menos de cinco anos de idade está desnutrida ou sofre com...

Três perguntas para se fazer antes de começar uma dieta

Se a dieta fornece ao meu corpo todas as vitaminas e nutrientes necessários para que tenha boa saúde e se proporciona satisfação e disposição...

Os alimentos que devem ser evitados e os que podem ser...

Os alimentos que devem ser evitados e os que podem ser consumidos. As sopas de verduras e legumes têm baixas calorias e são ricas...

Os prejuízos causados por conta do uso de adoçantes

Pesquisadores questionam a eficácia do adoçante e relacionam o seu uso com a incidência de outras doenças, incluindo cáries e pré-diabetes. Com o objetivo de...

Chá a segunda bebida mais consumida no mundo

Tomar um chá é uma tradição que se mantém ao longo do tempo e que combina muito bem com as baixas temperaturas do inverno....

Como montar cardápios divertidos e nutritivos no período das férias escolares

Sem abusar de alimentos prejudiciais à saúde das crianças é possível, com criatividade, criar pratos saudáveis, mesmo no período das férias As férias escolares chegaram...

Por que descontamos nossas emoções na comida?

Emoções na comida: a compulsão alimentar e como podemos contornar esse problema com alimentação e acompanhamento adequados. Raiva, tristeza, frustação e alegria são alguns dos...

Dificuldade para emagrecer: a culpa pode estar no seu intestino

Muita gente não consegue emagrecer, mesmo praticando exercício e consumindo alimentos de baixa caloria e o motivo pode estar no intestino. Um novo estudo sugere...

É hora de dar um basta na adoção de dietas milagrosas

É muito comum sermos impactados pelos chamados projetos fitness, que são na maioria das vezes dietas restritivas, acompanhadas de exercício físico intenso,...