5 atributos dos lácteos que talvez você desconheça

Muito além do cálcio: 5 atributos dos lácteos que a maioria desconhece. Os lácteos oferecem inúmeros benefícios à saúde, além de serem ingredientes versáteis...

Vantagens e desafios de amamentar o bebê com leite materno

É sabido que o leite materno é o alimento mais completo e equilibrado para os bebês. Ele atende todas as necessidades de nutrientes e...

Açaí e seus benefícios para a saúde

Você sabia que o açaí pode te ajudar a emagrecer? De acordo com a nutricionista funcional e oncológica Michelle Mendes, apesar do alto teor calórico,...

Os benefícios da gordura do leite para as crianças

Em crianças e adolescentes, se observa os inúmeros benefícios que o leite e seus derivados entrega, além dos benefícios da própria gordura láctea, os...

Como não engordar ao parar de fumar

Para não engordar ao parar de fumar, a solução pode estar em uma dieta ajustada e com a mandioca como grande protagonista. Muita gente não...

Como diminuir o consumo de sal em pacientes hipertensos

O Brasil apresenta números alarmantes de hipertensos, de acordo com o Ministério da Saúde, são mais de 30 milhões de hipertensos no país, sendo...

Entenda a relação do estresse crônico com o aumento do peso

O estresse crônico atinge 90% da população mundial traz diversos problemas para a saúde física e emocional. Diante de tantas situações difíceis que enfrentamos no...

Os alimentos saborosos que ajudam a diminuir o inchaço

Com mudanças na nossa alimentação, podemos eliminar o inchaço e com alimentos saborosos. Você já teve aquela sensação de inchaço que não vai embora? A...

Sensações no momento da alimentação podem influenciar organismo

As sensações que sentimos no momento da alimentação podem influenciar no nosso organismo. O "comer compartilhado" é um ato de extrema importância para o equilíbrio...

Como manter a dieta em dias frios

Seis passos simples que ajudam a manter a dieta nestes dias frios. Nos dias frios a vontade de comer aumenta, afinal o organismo precisar...