Dicas de alimentação para voltar à rotina sem sofrimento

Como eliminar o excesso de peso acumulado nas festas de final de ano e nas férias e voltar a rotina sem sofrimento. O retorno da...

Alimentos saborosos que ajudam a controlar os sintomas da TPM

Como manter uma dieta equilibrada e que ainda auxilia no combate de sintomas como inchaço, cólica e mau humor. Alguns alimentos que ajudam a...

Um cardápio para limpar o organismo e eliminar as toxinas

Confira cardápio detox pós-festas que promete fazer aquela faxina no organismo e eliminar as toxinas. Uma dieta que acelera o metabolismo e favorece a...

Como driblar a armadilha da compulsão alimentar nas festas de final...

Como aproveitar as ceias de Natal e Ano Novo sem comer de forma exagerada, evitando colocar a saúde e a boa forma em risco. O...

Alimentação equilibrada: um desafio para as gestantes

Alimentação equilibrada é desafio para as gestantes brasileiras e mitos sobre nutrição na gravidez se destacam no Brasil. Pesquisa do IBOPE Conecta aponta que grávidas...

4 tipos de açúcar encontrados nos alimentos do dia a dia

Grupo de alimentos que, embora considerados saudáveis, contêm açúcar e podem engordar. Que o açúcar está presente em doces como chocolate, goiabada ou cocada não...

Abacate de vilão a mocinho

Abacate passa de vilão a mocinho das dietas de emagrecimento, tido como alimento gorduroso e altamente calórico, o abacate encontra novas versões gastronômicas e...

Sensibilidade ao glúten versus doença celíaca

A doença celíaca e a sensibilidade ao glúten envolvem duas respostas diferentes à proteína do glúten, que é encontrada nos grãos de trigo, cevada...

Alimentos que são vilões para quem tem dor de cabeça

Alguns alimentos são vilões para quem tem dor de cabeça frequentemente. A cefaleia, popularmente conhecida como dor de cabeça, é uma das doenças mais...

5 atributos dos lácteos que talvez você desconheça

Muito além do cálcio: 5 atributos dos lácteos que a maioria desconhece. Os lácteos oferecem inúmeros benefícios à saúde, além de serem ingredientes versáteis...