Os alimentos que devem ser evitados e os que podem ser...

Os alimentos que devem ser evitados e os que podem ser consumidos. As sopas de verduras e legumes têm baixas calorias e são ricas...
Peixe na tábua

As diferenças entre a carne vermelha e a carne branca

Existem muitas dúvidas a respeito de qual tipo de carne é mais saudável para a saúde, entre elas estão a carne vermelha e a...
Mulher olhando cardapio

Dieta Cetogênica: 3 mitos e 3 verdades

O que é real e o que é mentira sobre a dieta Cetogênica. Transformada em assunto do momento, a “dieta Cetogênica” ganha cada vez mais...

É hora de dar um basta na adoção de dietas milagrosas

É muito comum sermos impactados pelos chamados projetos fitness, que são na maioria das vezes dietas restritivas, acompanhadas de exercício físico intenso,...

Os múltiplos benefícios das tâmaras para a saúde

Por que a fruta que vem de Israel está conquistando os brasileiros, principalmente os adeptos da alimentação funcional Foi-se a época em que as tâmaras...

Dificuldade para emagrecer: a culpa pode estar no seu intestino

Muita gente não consegue emagrecer, mesmo praticando exercício e consumindo alimentos de baixa caloria e o motivo pode estar no intestino. Um novo estudo sugere...

Proteste alerta sobre consumo de alimentos embutidos

Sal e aditivos químicos utilizados em excesso nos alimentos podem provocar câncer, quando somados a fatores genéticos e hábitos de vida. Atenção! Se...

Por que comer frutas em jejum pode ser a melhor escolha

Comer frutas em jejum: misturar diferentes tipos de alimentos na mesma refeição pode gerar fermentação, desconforto estomacal e prejudicar a digestão. As propriedades das frutas...

Chá a segunda bebida mais consumida no mundo

Tomar um chá é uma tradição que se mantém ao longo do tempo e que combina muito bem com as baixas temperaturas do inverno....
Casal cozinhando

Alimentação saudável diminui transtornos causados pela menopausa

Menopausa, devido ao envelhecimento, há uma redução no funcionamento de todos os sistemas e o metabolismo também é reduzido. Por isso, é preciso comer...