Os múltiplos benefícios das tâmaras para a saúde

Por que a fruta que vem de Israel está conquistando os brasileiros, principalmente os adeptos da alimentação funcional Foi-se a época em que as tâmaras...
Peixe na tábua

As diferenças entre a carne vermelha e a carne branca

Existem muitas dúvidas a respeito de qual tipo de carne é mais saudável para a saúde, entre elas estão a carne vermelha e a...

Ovos na dieta alimentar: mitos e verdades

Nos últimos anos, a imagem dos ovos tem passado por uma grande "repaginada". Antes um alimento visto como perigoso para a saúde, hoje o...
Boneco de decoração

Compulsivo, Emocional ou Extensivo: Qual tipo de comedor você é?

Como a Neurociência pode mudar hábitos prejudiciais para a saúde de um comedor. Definidos pela neurociência cognitiva e comportamental, há três tipos de pessoas comedoras:...
Casal cozinhando

Alimentação saudável diminui transtornos causados pela menopausa

Menopausa, devido ao envelhecimento, há uma redução no funcionamento de todos os sistemas e o metabolismo também é reduzido. Por isso, é preciso comer...

Proximidade do verão aparecem as dietas milagrosas

Faltando pouco mais de um mês para o verão, algumas pessoas recorrem às dietas milagrosas para entrarem em forma o quanto antes. Entretanto, por...

Qual é a quantidade de comida que devo colocar no prato...

A quantidade apresentada ao bebê, na fase de introdução alimentar, é muito importante. É neste período que começamos a entender qual a quantidade de...

Por que comer frutas em jejum pode ser a melhor escolha

Comer frutas em jejum: misturar diferentes tipos de alimentos na mesma refeição pode gerar fermentação, desconforto estomacal e prejudicar a digestão. As propriedades das frutas...
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Como ter certeza que os idosos da família estão bem nutridos?

Como preparar refeições e alerta sobre os problemas da má alimentação nos velhinhos. A qualidade de vida dos idosos está relacionada à uma boa alimentação,...

5 alimentos que parecem saudáveis, mas não são

Sempre questionado sobre os alimentos ideais, o especialista Rodrigo Polesso explica que o indicado é ter o que ele chama de Alimentação Forte, que...