5 dicas para ensinar seu filho a comer bem

Ensinar seu filho a comer bem é possível e também educar o seu paladar de forma saudável. Formar o paladar dos filhos requer empenho e...

Nove alimentos que são ainda melhores juntos

A combinação de nove alimentos que pode favorecer ainda mais o seu organismo. Que uma alimentação balanceada faz bem para o nosso organismo, todo mundo...

Alimentos que são vilões para quem tem dor de cabeça

Alguns alimentos são vilões para quem tem dor de cabeça frequentemente. A cefaleia, popularmente conhecida como dor de cabeça, é uma das doenças mais...

Os benefícios do chocolate à saúde, bem-estar e beleza

Chocolate, o chamado “alimento dos deuses” regula o humor, abaixa a pressão arterial, reduz dores musculares, melhora a pele, ajuda a visão e isso...

Quatro alimentos que você não precisa excluir do cardápio para emagrecer

Para alcançar o peso desejado, não é necessário colocar sua saúde em risco com dietas radicais e ineficazes, nem sofrer deixando de comer tudo...

Por que sentimos sono depois de uma grande refeição?

Carnes magras, carboidratos complexos, legumes e saladas são os alimentos ideais para evitar o sono após uma refeição. É muito comum exagerar na quantidade de...

Chá a segunda bebida mais consumida no mundo

Tomar um chá é uma tradição que se mantém ao longo do tempo e que combina muito bem com as baixas temperaturas do inverno....

Qual é a quantidade de comida que devo colocar no prato...

A quantidade apresentada ao bebê, na fase de introdução alimentar, é muito importante. É neste período que começamos a entender qual a quantidade de...
Menica no chão de chapéu

Alimentação infantil: quando é preciso ligar o alerta para a desnutrição

Educação alimentar e vigilância são fundamentais para garantir uma infância saudável. A alimentação saudável é um dos pilares da boa saúde e, em decorrência...

Qualidade do leite: o que é importante?

Qualidade é um conceito subjetivo, que está relacionado às percepções de cada pessoa, além de fatores culturais, necessidades e expectativas. Entretanto, um produto alimentício...